ACTIF EN SYMBIOSE

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Entrainement privé et Cours de Groupe

Notre mission est de t'offrir un moment pour toi, pour ta santé en t'accompagnant vers le chemin de ton meilleur potentiel par le mouvement



Vos séances pourraient vous être remboursées par votre assurance:
Reçu de kinésiologie et de naturothérapie disponible

Retrouve la forme avec un kinésiologue

Les bienfaits de la kinésiologie

Le kinésiologue est un professionnel de la santé spécialiste de l’activité physique. La formation d’un kinésiologue est un baccalauréat universitaire d’une durée de 3 ans. Notre équipe de kinésiologues hautement qualifiés se dédie à évaluer l’individu dans toute sa globalité afin de traiter les conditions qui affectent vos activités de la vie quotidienne ainsi que votre qualité de vie. 

Chez Actif en Symbiose, nous comprenons que chaque individu est unique et que chacun ont des besoins spécifiques en lien avec leur santé et leur bien-être. 

Le processus de prise en charge débute avec une évaluation exhaustive qui inclue entre autre la révision de votre historique médical, l’évaluation de vos besoins en terme de santé et d’activité physique, l’identification de limitation physique ainsi qu’une évaluation la posture et de la condition physique. Ces informations nous permettent de concevoir un plan de traitement adapté à vos objectifs qu’il s’agisse de rééducation après une blessure, d’amélioration des performances sportives ou de prévention.

Le plan de traitement comprends entre autre un plan d’entrainement qui vise à l’amélioration de la santé par le mouvement. Par la suite, notre travail ne s’arrête pas la. Pour faire le suivi avec nos clients nous élaboration des techniques de coping propres à chacun afin de donner à nos clients tous les outils dont ils ont besoins pour rester dans le droit chemin .  

 

Tu cherches à mener une vie saine et active?

Actif en symbiose a été créé dans le but d'offrir un encadrement professionnel visant à t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs peu importe ton âge et ta condition. Chez actif en symbiose, la santé et le bien-être de chacun sont mis de l'avant. Nos services sont conçus pour s'adapter à tes besoins et promouvoir un style de vie sains et actif.

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Si tu veux te prioriser, tu es au bon endroit!

Nos services

SERVICES EN ENTREPRISE

Nous offrons entre autre des cours en présentiel, virtuel ou hybride en entreprise tel que bootcamp, yoga, flexibilité, club de course/marche, entrainement musculaire et autres cours à votre demandes. Les cours peuvent avoir lieu soit à l’intérieur ou à l’extérieur avec ou sans matériel à votre disposition. 

MILIEU SCOLAIRE ET GARDERIE/CENTRE DE LA PETITE ENFANCE

Ce type de service est offert sous forme de cours privé ou cours de groupe dans écoles primaires, secondaires ainsi que dans les garderies/CPE. Les cours offerts sont adaptés aux stades de développement de l’enfant et de l’adolescent et basé sur l’acquisition et le développement de nouvelles habiletés par le jeu et le plaisir de bouger. Des cours spécialisés pour un sport peuvent être donné à la demande su client.

RÉADAPTATION ET VIEILLISSEMENT

Ce type de service est offert sous forme de séance privée dans le cas d’une blessure ou d’une douleur spécifique qui nuit aux activités de votre vie quotidienne.

Les cours de groupes en RPA sont des cours de conditionnement physique spécialisé pour la personne agée afin de lui permettre de mener une vie active le plus longtemps possible en évitant les problèmes de santé lié à l’âge et au déconditionnement. Plusieurs type de cours sont offert à la demande tel que Yoga, flexibilité, musculation, cardio, entrainement global ou autre. L’accent est mis sur l’entrainement complet des muscles du corps, l’entrainemement cardiovasculaire, l’équilibre, la mobilité l’adoption de posture ergonomique avec des exercices sécuritaires adaptés pour tous peu importe la condition physique de chacun.

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Dynamisme et professionnalisme au rendez-vous. Très satisfaite de mon programme en constante évolution avec des objectifs réalistes, atteignables et progression marquée de ma condition physique. "Actif en Symbiose" offre un service des plus personnalisé et une excellente prise-en- charge dès le départ. Pour moi, Cindy, c'est une devise: "L'essayer, c'est l'adopter !" Prenez votre vie en main avec un accompagnement spécialisé qui correspond à vos besoins en matière de santé et forme physique. Go! Go! Go!
Chantal
Mes séances privées avec Cindy ce n’est pas seulement un entraînement c’est un moment privilégié que je prends pour moi en plus d’avoir une tonne d’astuces et de conseils pour mieux réaliser mes activités physiques et sportives. Étant une femme très active dans mon quotidien j’ai des bobos qui apparaissent et disparaissent et heureusement que j’ai mes entraînements avec Actif en Symbiose à chaque semaine pour poser mes questions et avoir de nouveaux exercices thérapeutiques.
Frédérique.
Quand j’ai commencé j’étais maladroit, faible et tout croche en plus de ne pas avoir confiance en moi.. Puis on s’est entrainé en salle, on a courru, on a gravit des mont dont le mont Washington, on a escalader, fait des parcours de ninja, des courses à obstacles et de la calisthenie. J’ai découvert avec Actif en symbiose le plaisir de faire de l’activité physique, de développer des nouveaux mouvements et le désir de me surpasser! Cindy a réveillé le tigre en moi qui était endormi et tout ce parcours a bâti la confiance que j’ai en moi au jour d’aujourd’hui!
James
Avant de rencontrer Cindy je n’avais jamais courru, je n’étais qu’un camionneur assis à longueur de journée qui ne faisait aucun sport. Après plusieurs séance de dur labeur interieur comme extérieur j’ai courru mon premier 10 km à vie en 1h. Dés la première rencontre Cindy a cru en moi et m’a donner la force dont j’avais besoins pour réaliser mon objectif. Elle m’a encouragé, épaulé, fait travailler fort et surtout elle n’a jamais arrêter de croire en moi.
Martin
En 1 an nous avons travailler fort Cindy et moi pour atteindre mon objectif. Aujourd’hui après 100 lbs de perdu je peux maintenant être fière que j’ai passé du chandail XXL au chandail M et pour la première de ma vie je me sens beau, je me sens vif, mon corps est plus vivant et plus jamais je retournerai en arrière. Je regarde l’ancien moi et je me dis wow quel exploit, je suis fière de moi mais surtout je suis et serai toujours reconnaissant du travail que Cindy a fait avec moi. Sans elle je serai encore le gros camionneur. Merci mille fois Actif en Symbiose 🙏🏼
Christian